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Foto del escritorReyna Jimenez

Alimentos que te ayudaran a subir tus defensas.

Actualizado: 4 feb 2021


Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensa




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